Michaela Schreiber
Michaela Schreiber lehrt Methoden der Selbstfürsorge zum Entspannen und zum Wiedererlangen eines erholsamen Schlafs.
Das tue ich:
In meinen Trainings vermittle ich ein positives Stress- und Schlaf-Mindset und lehre alltagstaugliche Methoden der Selbstfürsorge zum Entspannen und zum Wiedererlangen eines erholsamen Schlafs. Jeder, der gestresst ist, schläft auch schlecht. Und jeder der schlecht schläft, ist leichter gestresst. Es liegt daher nahe, den Menschen Wege zu zeigen, wie sie besser schlafen, Stress abbauen und Gelassenheit gewinnen können.
Darin bin ich groß:
Unser Stressempfinden wie Zeitdruck, Überforderung und innere Unruhe werden von unseren Gedanken ausgelöst. Um Stress zu bewältigen, ist es wichtig zu verstehen, welche Situationen Stressgefühle auslösen. Diese Gefühle sind komplex. Es bedarf eines klaren Verständnisses der eigenen Reaktionen, um souverän in einem stressfreien Leben agieren zu können. Ich bin die empathische Wertepartnerin, die genau hinhört, die Stressspirale aufzeigt und Wege erarbeitet, die Stresssymptome aufzulösen.
Das will ich erreichen:
Regeneration und mentale Stärke durch echte Selbstfürsorge bei stressgeplagten Menschen. Ich unterstütze Firmen, die ihre Beschäftigten in diesen gesundheitlichen Themen trainieren möchten. So erhalten Firmen ausgeschlafene und motivierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die gerne arbeiten und Veränderungen mittragen – ganz besonders auch in der Transformationsphase zum New Work.