4. Folge „Stress, lass nach!“ mit Christian Bremer
Jeder kennt ihn – den Stress. Vor allem im beruflichen Kontext lässt sich Stress nicht immer vermeiden. Stress kann gut sein, wenn er uns zu Höchstleistungen antreibt. Stress kann aber auch gefährlich werden, wenn er uns krank macht. Für Unternehmen und ihre Beschäftigten ist ein wirksames Stressmanagement deswegen eine wichtige Aufgabe.
In der vierten Folge „WissensHappen“ sprechen wir mit Christian Bremer, Deutschlands Stressexperte Nr. 1 und Erfolgsautor, über „Stress, lass nach!“. Wir zeigen, wie man sich mit einem resilienten Mindset und Strategien gegen zu viel Stress wappnet. Unser Experte nennt uns viele praktische Tipps und Strategien, die auch im beruflichen Alltag umsetzbar sind.
Christian Bremer beschäftigt sich seit über 25 Jahren intensiv und mit großer Begeisterung mit dem Thema Gelassenheit. Als Autor hat er bereits sechs Bücher und Hörbücher veröffentlicht. Sein neustes Buch „Rein ins Leben, raus aus dem Stress“ ist im Vahlen Verlag erschienen. Wenn er über Stress und Gelassenheit spricht, referiert oder schreibt, dann aus eigener persönlicher Erfahrung. Denn 2002 waren seine Akkus leer – nach zehn Jahren ohne Erholungsurlaub und ständigen 80-Stunden-Wochen. Dies macht seine Botschaft noch authentischer und sympathischer.
„WissensHappen“ kehrt in dieser Folge im UMAMI Restaurant in Nettetal ein. Julia Teubler und ihr Mann Juan Moreno eröffneten dort während der Corona-Pandemie ihre weltoffene Küche. Die Speisekarte beinhaltet einen Mix aus vielen Ländern und Kulturen. Die Inhaber legen Wert auf frisch ausgewählte Zutaten. „UMAMI“ kommt aus dem Japanischem und bedeutet „köstlich“, zudem ist damit auch der fünfte Geschmackssinn gemeint. Ein rundum stimmiges Konzept – ein echter WissensHappen.